Home » Shinrin-yoku

Shinrin-yoku

Gepubliceerd op 11 april 2018 09:14

De Japanse kunst van het bosbaden. Dompel je onder in het bos voor ontspanning en gezondheid.

Bomen geven lucht, wandelen ontspant en elk seizoen betovert. Gevoelsmatig weten we dat natuurlijk wel, maar ook wetenschappelijk is aangetoond dat de natuur helend werkt. In Japan wordt daarom al decennialang Shinrin-yoku, bosbaden, beoefent.

In dit rijk geïllustreerde boek leert Miyazaki ons over het beoefenen van Shinrin-yoku, ook in onze eigen omgeving en hoe we het kunnen doorvoeren in ons dagelijks leven. Shinrin-yoku is namelijk goed voor: de weerbaarheid, de hormoonspiegel, het zenuwstelsel, het hartritme en het brein

 

Shinrin-yoku | Yoshifumi Miyazaki | Spectrum | € 15,- | ISBN: 9789000361021


«   »