Home » Mindful in de natuur

Mindful in de natuur

Gepubliceerd op 8 maart 2018 09:31

Haal meer natuur in je leven! Het creatieve mindfulness werkboek met 60 oefeningen voor buiten.

 

De dames van The Mindfulness Project in Londen lanceren dit jaar Mindful in de natuur, de opvolger van het succesvolle mindfulness werkboek Ik ben hier nu. Met 60 laagdrempelige en speelse oefeningen word je in Mindful in de natuur geholpen om op een creatieve manier meer aandacht te schenken aan het alledaagse in de natuur, om stil te staan bij jezelf, stress te kanaliseren en om ruimte te creëren voor verwondering. \

Een praktisch en aantrekkelijk boek waarmee je iedere dag een mindful moment kunt vinden of creëren. Of je nu in de stad woont of in het coulisselandschap van de Achterhoek. Een boekje dat je alleen of met vrienden en familie kunt gebruiken in alle seizoenen van het jaar want mindful zijn in de natuur is áltijd een geweldig idee. Adem in, adem uit, ga op pad en ontspan!

Mindful in de natuur | The Mindfulness Project | Spectrum | € 12,50 | ISBN 978 90 00 36111 3


«   »